ダイエットサプリメント【Shape Bom】を1ヶ月試してみた!効果は?

こんにちは!ダイエッターのいくみんです💗 どのくらいダイエッターかというと、雑誌のダイエット企画で2位をとった経験があり、現在もジム通いやカロリー計算はもちろん!サプリメントを有効活用しているようなレベルのガチ系ダイエッターです(常によく食べるから常にダイエッターなのですw)

今回はそんな私が「Shape Bom(シェイプボブ)」というダイエットサプリを1ヶ月試してみたのでレポートします🐷📝

ダイエットサプリメントっていいの?

世の中ダイエットサプリメントが多く存在しますが「気休め」「飲んでも意味ない」という人もいれば、「サプリメントをとったほうが効率的」なんていう人もいるし、いったいどっちなの?って感じですよね。

個人的な意見でいえば、ちゃんとした良いダイエットサプリメントなら摂取をしたほうが絶対いいと思います。

理由としては、ダイエットといえば食事制限や運動が定番ですよね

まず食事制限は確かに食べなきゃそりゃ体重が減りますが、栄養不足と空腹で太りやすく、そして高確率でリバウンドします😲そうならないためにサプリメントで栄養をとることは大事ですし、ダイエットに効く成分を摂取するのもただ食事を減らすよりは効率的ですよね?!

運動だって同じです。運動はカロリー消費や筋肉をつけることを目的としていると思いますが、タンパク質やアミノ酸などの成分をとったほうが体が燃えやすくなるので効率的です。タンパク質やアミノ酸は食べ物で摂取してもいいですが、サプリメントのほうが経済的で手っ取り早いです。

そういった理由で、サプリメントをとったほうがダイエットには良いと思っています。

「サプリメントは良くない」なんて思う人がいますが、そう人は安い質の悪いサプリメントで失敗したことがあるのかもしれません・・・。

そもそもサプリメントは薬ではなく栄養補助食品なので、副作用を感じるのは普通あり得ないことです。副作用を感じなくても成分が極わずかしか入っていないためにほぼ意味がないものも多いです。

ダイエットサプリメントを活用することはいいことですが、広告にまどわされずしっかり成分表や製造元などを見て、自分にあったサプリメントを選ぶことが大事です。

Shape Bom(シェイプボム)とは?

ダイエットの大敵である糖質や脂質の吸収を抑える効果が期待できるサプリメントです。

実際に配合されているダイエット効果が期待できる成分がこちらです。

  • ターミナリアベリリカ
  • ギムネマシルベスタ
  • サラシア
  • 白インゲン豆
  • 杜仲葉(トチュウバ)
  • 緑茶カテキン
  • 烏龍茶
  • BCAA
  • ビタミンB6

もう少し詳しく説明します👓

ターミナリアベリリカ

血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。血糖値は急激に上がるとお腹が空きやすくなったり、脂肪がつきやすくなります🐷 そんな上昇を抑える効果が期待できます。

ちなみに血糖値は糖質が入ったものを食べるとぐぐーんと上がりやすいです。ご飯やスイーツなどです。

ギムネマシルベスタ・サラシア・白いんげん豆

ダイエットサプリ愛用者ならおそらく知っている定番成分たちです!糖分の吸収を抑える効果が期待できます。

杜仲葉・烏龍茶

脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。

緑茶カテキン

体脂肪をへらす効果が期待できます。

BCAA・ビタミンB6

Shape Bomは脂肪や糖分の吸収をおさえるだけでなく、筋肉を作りやすくする成分も配合されています。燃えやすい体作りもできるのです。

Shape Bomについて詳しくはこちら

オススメの飲み方

1日4錠飲みます。飲むタイミングは特に決まっていませんが、血糖値の上昇を抑える成分が入っているので食前がオススメです。だって食後に食べたって血糖値すでに上がっちゃってるからね(笑)

錠剤は小さめになっているので飲みやすいです。海外のサプリメントだと大きいものが多いので、これは日本女子には助かります!

1ヶ月飲んでみた

もともと以下のような体調管理をしているうえで、食後にShape Bomを1ヶ月飲んだ結果です。

  • 1日1,000kcal〜1,200kcal内で食事をとるようにしている
  • 週3〜4回ジム
  • マルチビタミンサプリメントやプロテインを摂取

5月1日

45.1kg

5月30日

44.1kg

1.2kg DOWNしました🎵 この期間中は特につらい食事制限などはしていなくて、夜中にラーメンを週2ほど食べちゃったりしている生活をしていたのですが平均的に体重がDOWNしたなと思います。

あと血糖値の上昇を抑えられたからか、食後の睡魔も減った気がします🐔💤

Shape Bomについて詳しくはこちら

Shape Bomはこんな人にオススメ

  • 外食が多くて食事制限が難しい
  • 食べるのを我慢するのはムリ
  • イライラするとドカ食いしちゃう
  • 健康的にダイエットがしたい

ぜひチェックをしてみてください💗

Shape Bomについて詳しくはこちら

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