マッチョだけでなく初心者にもおすすめ!ゴールドジムの3つの魅力

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

デスクワークで運動0な生活をしたら3kgぐらい太ってしまったので😂わたくしは最近ゴールドジムに通い始めました🏃‍♀️てことでゴールドジムの魅力をジム初心者目線でお伝えします✨

「どこのジムに行ったらいいのかわかんな〜い」って人はぜひ参考にしてください

※ アイキャッチ画像、、、プロテインガブ飲みした後でお腹がポッコリでていてごめんなさいw




ゴールドジムとは?

ゴールドジムは日本全国だけでなく海外にもあるスポーツジムです🙆
世の中本当にいろんなスポーツジムがありどこに通おうか迷うと思いますが、ゴールドジムは筋肉をつけるために行ってる人が多い気がする

ゴールドジムは筋トレマシーンがかなり豊富ですが、それだけでなくダンスやヨガレッスンもうけられます💓私が通っているスタジオはサウナも入り放題です(´ー`)
ゴールドジム 公式サイト

ゴールドジムの魅力

魅力1: マンツーマンで教えてくれる


初心者コースというのがあって、インストラクターが、1:1でマシンの使い方や効率的な運動方法を教えてくれます💓ジムを始めた目的にあわせてメニューも一緒に組んでくれます

魅力2: マッチョが多い

男性も女性もマッチョが多いですw特に女性は細い×マッチョとナイスバディなので見てるだけで「頑張ろう」ってモチベーションが上がります🌟


ちなみにモチベーションは高まるけど、細マッチョ女の隣で筋トレをするのは気まずいですwわたしはご覧の通りまだ筋肉がないので🐷

魅力3: 設備やアメニティが豊富

ゴールドジムは本当に設備が豊富です💙特に筋トレマシーンが多くて、見たことがないマニアックなのもあります✌️

筋トレゾーンはいろんなところから「ゔゔー」「おりゃー」と雄叫びが聞こえますw

プロテインバーがある


ゴールドジムにはプロテインバーがあって、そこの飲み物が本当に美味しい🍹

バナナ味やミックスベリー味やチョコレート味などいろいろあって、運動のあとに飲むと仕事後のビールより美味しいです😘

いくみの運動メニュー

いくみの運動メニューは

  1. ウォーキング5分でウォーミングアップ
  2. 足の筋トレ10分
  3. 腹筋5分
  4. ジョギング40分
  5. プロテインタイム
  6. 時間があればサウナ

だいたい1時間〜1時間30分運動をします!めっちゃスッキリして毎日行きたいぐらい楽しいです🌻

ゴールドジムに興味がある人は教えてね( ´艸`)紹介でお得になるよ


    • このエントリーをはてなブックマークに追加
    • LINEで送る

    SNSでもご購読できます。

    コメントを残す